2020-08-08から1日間の記事一覧

反芻思考

はんすう思考とは過去の出来事を繰り返し考え続けてしまう思考のことです。はんすう思考をしてしまうほど鬱病になるリスクが高まると言われています。僕もずっとこの思考でいた。でも、この思考になってしまう人は自分を認められないから、こうなると教え…